自律，是近幾年出現(xiàn)很高的一個詞，也是慢慢被很多人所關(guān)注的一個。

       我最早開始認(rèn)識這個詞，是一篇對女明星趙雅芝的采訪視頻中。視頻中，現(xiàn)年66歲的趙雅芝身材依舊如少女般瘦削挺拔，氣質(zhì)如常，而臉上也是一貫的容光煥發(fā)，皮膚好的完全不像是位60多歲的老人。尤其是那一抹從容與自信的神采，仿佛歲月從來沒有在她身上留下過痕跡，讓人不禁感嘆于時光的偏心。

       趙雅芝在采訪中提到，自己之所以能將身材與顏值保持的這么好，與她在日常生活中的堅持鍛煉和健康作息分不開。她提到，自己從20歲開始堅持健身，雷打不動堅持了40多年。同時，每天早上一杯白開水和一杯果蔬汁，也是保持了很多年。正是這樣高度自律的生活，讓她的身體更加健康，容貌更加煥發(fā)。

       有一句話說得好，“自我控制，是最強者的本能。”對于每個普通人來說，做強者無非就是掌控好自己的人生，在一步步腳踏實地中給自己更好地突破，而一個自律的人，是有更大的可能性去做到。每個人心中都有渴望的世界，而自律就是開啟那個繽紛多彩世界的金鑰匙。

       很多人都有這樣的經(jīng)歷，心里清楚熬夜不好，可是一到晚上就總是沉迷在游戲和抖音中，直至夜深人靜;清楚知道暴飲暴食不好，可是每次總有這樣或那樣的理由，心情不好想要大吃大喝、工作壓力想要酒精麻痹，導(dǎo)致自己的體重一直飆升;還有想利用下班的時間學(xué)習(xí)新的技能，為自己的未來做好謀劃，但一直停留在“從明天開始”的進度中，立下的flag永遠(yuǎn)難以實現(xiàn)……

       人們常說，歲月從不敗美人。很多女明星尤其如此，但是我們在羨慕她們的同時，不知道那些所有看似風(fēng)光的美麗背后，藏著的都是辛勤付出的汗水;所有令人羨慕的成就背后，都是像苦行僧般一樣的自律。

       自律給我自由，所以千萬不要放縱自己，給自己的人生找來各種各樣的借口。自律，才能對自己的人生負(fù)責(zé)，才能擁有更多的主導(dǎo)權(quán)。一個自律的人，短時間或許看不出來，但經(jīng)過長年累月的積累，與不自律的人就會拉開差距。

       要學(xué)會養(yǎng)成自律的習(xí)慣，自律的生活方式，自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質(zhì)，而是讓我們的人生更多獲得了一些選擇權(quán)和自主權(quán)，更會營造出一種健康積極的生活狀態(tài)，成為一個人最頂級的魅力。你有多自律，就有多自由。